Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Blog

Blog

De codependent en trauma bonding

Posted on May 21, 2017 at 12:10 AM


De codependent en "trauma bonding"


Vanwege het ongezonde denkpatroon van de codependent kan hij/zij verzeild raken in destructieve relaties (omstandigheden). Omdat de codependent geen grenzen kan aangeven, geen NEEN durft te zeggen te misbruik en vak genoeg niet eens beseft dat hij/zij in een destructieve relatie zit is het voor hen vaak genoeg heel moeilijk om de situatie te veranderen. Met professionele hulp kan de codependent duidelijk worden gemaakt wat er precies speelt, hoe eruit te komen en hoe zichzelf fysiek – en emotioneel te beschermen.

Zoals eerder vermeld in mijn vorige blog: de codependent en relatieverslaving (Zie: http://www.myhope.nl/apps/blog/ ) kan de codependent verslaafd zijn geraakt aan de destructieve relatie. Dit maakt het moeilijker om los te komen.

Een belangrijk component dat ervoor zorgt dat de codependent moeilijk kan los laten is de ontwikkelde “ trauma bonding” met de narcist. Belangrijk is dus om te weten wat “ trauma bonding” is.


Charlotte van der Hoeven geeft een prachtige omschrijving hiervan. Ze zegt hierover het volgende:

(Zie: Blog Narcisme.nl. Charlotte van der Hoeven. Coaching & training. http://blognarcismevrij.blogspot.nl/2015/05/trauma-bonding-bij-narcistisch-misbruik.html).


Wanneer we in een relatie terecht zijn gekomen waarin narcistisch misbruik plaatsvindt, is er sprake van geestelijk en/of lichamelijk geweld. Er wordt onder andere stelselmatig gelogen, gemanipuleerd en gaslighting toegepast. Door de vele vormen van misbruik, ontstaat er een intense gehechtheid aan de narcist. Dit ontstaat wanneer je het gevoel hebt zowel emotioneel als fysiek afhankelijk te zijn van deze destructieve persoon. Het misbruik wisselt constant tussen beloning en straf, waardoor je afhankelijk wordt gemaakt of bent geworden van de misbruiker en daaruit volgend het onbewuste denkpatroon creëert dat je denkt dat hij/zij almachtig is. Wanneer we in een relatie terecht zijn gekomen waarin narcistisch misbruik plaatsvindt, is er sprake van geestelijk en/of lichamelijk geweld. Er wordt onder andere stelselmatig gelogen, gemanipuleerd en gaslighting toegepast. Door de vele vormen van misbruik, ontstaat er een intense gehechtheid aan de narcist. Dit ontstaat wanneer je het gevoel hebt zowel emotioneel als fysiek afhankelijk te zijn van deze destructieve persoon. Deze destructieve persoon wil controle en macht op je uitoefenen, dus wat gaat hij/zij doen?


Manipuleren, isoleren, intimideren, gaslighting toepassen en zorgen dat al jouw aandacht, tijd en energie naar hem of haar uitgaat, zodat er geen ruimte meer is om bij je"zelf" te komen of te blijven, je in verwarring wordt gebracht en voortdurend gericht bent op de ander waardoor er -zonder dat je het zelf in eerste instantie door hebt- een ongezonde, maar sterke emotionele hechting ontstaat. Daarnaast ben je voortdurend afgestemd op de ander door het constante spel van aantrekken en afstoten en wordt je ontregeld, want word je beloond of juist gestraft? De momenten dat je weer beloond wordt, koester je des te meer en dit worden de momenten waar je naar streeft en voor leeft, omdat deze je hoop, opluchting en geluk geven. Je voelt het verlangen om dit moment en dit samenzijn vast te houden, dus ga je er alles aan doen om dit te bewerkstelligen en de narcist tevreden te stellen. Je wordt dus afhankelijk van het gedrag van de narcist. Vergelijk het met een kind, deze is ook afhankelijk van zijn ouders. Ook jij bent in een afhankelijkheidspositie terecht gekomen. Weliswaar een ongezonde en ongelijkwaardige, die is ontstaan in deze destructieve relatie door het constante patroon van onbalans en ontregeling. Je begint je zowel fysiek als geestelijk afhankelijk te voelen van de narcist, die dit versterkt door het voortdurende patroon van belonen en afstraffen. Uit onderzoek blijkt dat dit destructieve gedrag de sterkste emotionele banden ontwikkelt in een relatie, hoe ongezond ook! Maar omdat de aard van deze relaties zo intens is, er sprake is van totale ongelijkwaardigheid en narcistisch misbruik, wordt er een nog groter gevoel van gehechtheid aangewakkerd. Deze sterke gehechtheid wordt ook wel "Trauma bonding " genoemd.


Hoe moet je hier dan van loskomen?

Vooropgesteld, tijd is de belangrijkste heelmeester, zeker wat betreft trauma bonding.

Maar niet alleen tijd, ook het leren inzien dat je te maken hebt met iemand met een stoornis.

Het voelt echt als afkicken, je zult in het begin de behoefte hebben om contact op te willen nemen en aangezien de narcist je vaak niet uit zichzelf zomaar zal laten gaan, maakt dat het nog gecompliceerder. Je bent dus volledig in gevecht, niet alleen om van de narcist los te komen, maar ook in gevecht met je"zelf". Want mede door trauma-bonding zegt alles in je gevoel terug te willen, ook al weet je met je verstand dat het niet goed voor je is. Realiseer je dat het contact wat de narcist keer op keer met je opneemt, niks te maken heeft met oprechte liefde, maar met macht en controle. Hij/zij wil je in de greep houden. Daarnaast is het belangrijk om te beseffen dat jij niet degene bent met het probleem, dat is de ander, ook al werd er anders tegen je gezegd door de narcist. Deze heeft je meegesleurd in zijn/haar probleem, je bent gaan hechten op een ongezonde manier en dat zorgt onder andere voor dit moeizame herstel en loslatingsproces. Onthoud: Ook al voelt het nu niet zo, je bent altijd sterker dan de misbruiker. Jij kunt ervoor kiezen om weg te gaan en te gaan werken aan je eigen herstel en jij kunt er ook voor kiezen weer je"zelf" te worden.


Zie: Blog Narcisme.nl. Charlotte van der Hoeven. Coaching & trainining. http://blognarcismevrij.blogspot.nl/2015/05/trauma-bonding-bij-narcistisch-misbruik.html.


Mijn mening over “ trauma bonding”: Ik zie “ trauma bonding” als een ongezonde en gevaarlijke strategie die wordt toegepast door de narcist. Het moet als volgt worden gezien. Als je in de relatie bent met de narcist (tijdens de devaluatie fase en het masker gaat er van tijd tot tijd af) zegt je hoofd tegen je dat je te maken hebt met een gevaarlijke of zieke persoon en dat de relatie niet goed voor je is. Daar tegenover zegt je hart tegen je dat het een lieve persoon is en dat je het je allemaal inbeeldt.


De narcist is een master manipulator en speelt van tijd tot tijd een lief- boos spel. Dit is bedoeld om de codependent te laten twijfelen aan zijn /haar realiteit. Dit lief-boos spelletje voedt de “ trauma bonding”.


Hoe kun je de “ trauma bonding” breken? Ik geloof dat er naast het lief-boos spelletje nog een diepere oorzaak is die de “ trauma bonding” voedt. Dit is de angst om alleen te zijn! Deze angst moet eerst worden gebroken. De codependent moet leren hoe geestelijk de angst om alleen te zijn los te laten.


Hoe kan de codependent de angst om alleen te zijn los laten? Dit kan als eerste door te erkennen dat men last heeft van de angst om alleen te zijn. Ten tweede moet men leren hoe geestelijk de angst los te laten. Doormiddel van een oefening kan geleerd worden hoe de angst los te laten. De oefening wordt geleerd tijdens de therapie.

Deze oefening is zowel effectief voor de codependent die ervoor kiest om de relatie te beëindigen als de codependent die ervoor kiest om in de relatie te blijven.

Suzanne Julen-My Hope 2017. All rights are reserved. http://www.myhope.nl/.

weergaven:49



Categories: None

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

34 Comments

Reply Roelvink
8:01 PM on June 4, 2019 
Dank u zeer voor deze tekst. Mijn ogen waren al open maar zaken waren onverklaarbaar voor mij. Ik heb geloof ik te maken met een vrouwelijke narcist. Want ze zei me zelf: IK heb een rugzak en kan een bitch zijn.

Mij word ook in woorden en daden meerdere keren bevestigd dat de band die ik voel niet wederzijds is.

Dank u wel voor mijn kennis nu inzake "trauma bonding"

vriendelijke groet AJ Roelvink
Reply embotte
6:30 AM on August 27, 2021 
https://buystromectolon.com/ - ivermectin for humans amazon
Reply Propecia
12:27 PM on August 30, 2021 
Shipped Ups On Line Isotretinoin 10mg In Usa
Reply where can i buy stromectol ivermectin online
10:43 PM on August 30, 2021 
Amoxicillin Rash And Itching In Children
Reply stromectol no prescription
4:09 PM on September 4, 2021 
effectiveness of cialis
Reply alteriDat
5:22 PM on September 4, 2021 
http://buytadalafshop.com/ - cialis and viagra sales
Reply Cialis
8:49 PM on September 4, 2021 
Body Building Forum Clomid
Reply Campdaymn
10:04 PM on September 4, 2021 
Reply Floucky
4:28 AM on September 5, 2021 
Cialis
Reply clugaduff
7:05 PM on September 5, 2021 
ivermectin side effects
Reply propecia vs generic finasteride
8:18 PM on September 5, 2021 
cialis 20mg tadalafil achat
Reply Viagra
10:43 AM on September 6, 2021 
Cialis Och Alkohol
Reply Consgeone
2:11 AM on September 9, 2021 
Propecia
Reply Consgeone
2:54 AM on September 9, 2021 
Propecia
Reply embotte
2:40 PM on September 9, 2021 
https://buystromectolon.com/ - buy ivermectin for humans online
Reply alteriDat
5:13 PM on September 9, 2021 
Reply engiseals
10:17 PM on September 9, 2021 
https://buypropeciaon.com/ - propecia for women
Reply engiseals
3:37 PM on September 10, 2021 
Reply clugaduff
4:35 PM on September 10, 2021 
Stromectol
Reply Floucky
8:43 PM on September 10, 2021 
?ยป?cialis
0